INGATUN
YOGA PÅ INGATUN
VINYASA og HVILENDE YOGA MED KARI FJELD
Kari startet opp med yogatimer på Ingatun høsten 2023 etter å ha undervist i studioer og på retreats for det meste i Oslo og litt rundt i Europa. Hun har yogautdanning fra India og Spania, og har undervist siden 2019.
Kari holder kurs i Vinyasa og Hvilende yoga, og påmelding til eventer denne høsten finner du i linken under.
Yoga kurs 2025
"Jeg har vært på mange steder for å trene yoga og dette er det desidert beste. Det er inkluderende miljø, veldig gode instruksjoner, ro og det oser av yoga kunnskap. Det er sjeldent like timer, samtidig som det er en rød tråd. Fantastisk tilbud!" - deltaker på høstkurs 2024
* indikerer hvilket fokus det er på timen (opptil 4 stjerner)
Mandag: Vinyasa Yoga II 19:00-20:15 -> fullbooket
En morsom time med dynamisk og kreativ yoga flyt.
**** Styrke
**** Koordinasjon
*** Fleksibilitet
** Avspenning
-
Kurs uke 33-59
_____________________________________________________________________
Onsdag: Vinyasa Yoga I 17:30-18:45 -> fullbooket
En morsom time med dynamisk og kreativ yoga flyt. Også for deg som er ny til yoga.
*** Styrke
*** Koordinasjon
*** Fleksibilitet
** Avspenning
-
Kurs uke 33-50
Onsdag: Hvilende Yoga 19:00-20:15 -> fullbooket
Rolig time med restorative stillinger vi blir 3-10 minutter. Full avspenning for hodet, kropp og pust. Passer perfekt for å roe ned etter vinyasa.
* Styrke
* Koordinasjon
** Fleksibilitet
**** Avspenning
-
Kurs uke 33-50
__________________________________________________________________________
Torsdag: Vinyasa Yoga I 09:00-10:15
God morgen yoga! En morsom time med dynamisk og kreativ yoga flyt. Også for deg som er ny til yoga.
*** Styrke
*** Koordinasjon
*** Fleksibilitet
** Avspenning
-
Kurs uke 43-50
Torsdag: Vinyasa + hvilende Yoga 17:00-18:30 (90min)
En morsom time med dynamisk og kreativ yoga flyt. Også for deg som er ny til yoga.
*** Styrke
** Koordinasjon
*** Fleksibilitet
**** Avspenning
-
Kurs uke 43-50
__________________________________________________________________________
Søndag: Vinyasa Yoga 10:00-11:15
Myk søndagsyoga. En litt roligere start på dagen - som også passer deg som er ny til yoga.
** Styrke
*** Koordinasjon
*** Fleksibilitet
** Avspenning
2 helger
Om Vinyasa
Vinyasa er en aktiv form for yoga hvor vi beveger oss synkront med pusten. Timen er ulik fra gang til gang, og har en variasjon av dynamiske stillinger og mer statiske. Kurset gjør deg mer fleksibel og sterkere i hele kroppen og avsluttes alltid med full avspenning. Vi går ofte gjennom stillinger grundig for å legge det inn i "flyt" senere.
Nivået blir tilpasset deltakerne på kurset.
Antall deltakere vinterhalvåret
På "Inga" er det rom for 8 personer, og Kari for god anledning til å følge opp den enkelte.
Vår og sommer halvåret vil det være mulighet å holde yoga i uteområdet og på låven.
For mer informasjon om kurset for høsten 2025, ta kontakt med Yogalærer Kari Fjeld
Sosiale medier
